孕婦補蛋白質(zhì)食譜：水魚燉淮山的做法

水魚肉質(zhì)厚實，味道最美，中醫(yī)認為它性平?jīng)龆陡氏?，屬上等補品，其肉、甲、血均可入藥，有滋陰、除熱、益腎、健骨的功效，還適用于陰虛、貧血和……詳細>>

秋冬之交，天氣轉(zhuǎn)冷，正是進補時節(jié)。但不少人一吃補品，就出現(xiàn)口舌生瘡、腹脹腹瀉等“虛不受補”癥狀。其實虛不受補是可以改善的，適當食用平和補……詳細>>

腎臟是人體的第二個心臟，日常應該做好養(yǎng)護的措施。推薦一款補腎的食譜：黨參淮山花膠燉水魚。具有滋補腎氣，生津潤燥的作用。詳細>>

將淮山藥洗凈，用清水浸半小時；枸杞子、大棗、生姜洗凈；水魚用熱水燙，使其排尿，殺后去腸臟，洗凈切塊。把全部用料放人燉盅內(nèi)，加開水適量，燉……詳細>>

山藥不僅美味，而且有很好的養(yǎng)生功效，它富含豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，具有很好的補脾養(yǎng)胃、潤肺生津、補腎的作用，不同的烹飪方法也可以帶來不同的……詳細>>