長壽菜莧菜的營養(yǎng)價值

功效：莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣（抽筋）。它含有豐富的鐵、鈣和維……詳細>>

海帶中含有許多有益于人體健康的營養(yǎng)成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇，可有效預防動脈硬化、便秘、癌癥、老年性癡呆和抵抗衰……詳細>>

每100克可含水分90 .1克，蛋白質1.8克，脂肪O.3克，碳水化合物5.4克，粗纖維0.8克，灰分1.6克，胡蘿卜素1.95毫克，維……詳細>>

芥菜亦稱為“鳧葵”、“荇菜”、“莕菜”。莧菜的葉呈卵形或棱形，菜葉有綠色或紫紅色，莖部纖維一般較粗，咀嚼時會有渣。莧菜分為白莧菜及紅莧菜……詳細>>

野莧菜富含鈣質的，對我們的牙齒和骨骼的健康生長有很大的好處，也適合作為婦女以及老年人的保健食品，可以幫助人體保持正常的心肌活動的，能夠幫……詳細>>