古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :鯉魚 一條,600克 老干媽辣醬 兩勺;朝天辣椒 5個,切成辣椒圈干辣椒 5個;蒜末 一小碟蔥末 一小碟;姜末 一小碟白糖 一小勺;醬油 少許料酒 一勺;鹽雞精 少許;
做法 :
1、 魚切塊擦干水份,入沸油鍋煎至金黃,分三次炸,這樣魚塊形狀不會被破壞,煎好的魚塊很完整。
2、 煎好的魚塊撈出備用,鍋里留少許底油,下辣椒和蔥姜蒜末炒香,然后依次加入白糖,醬料,醬油,料酒和其他調(diào)味料。
3、 把魚塊放入一同翻炒片刻,然后加入一碗清水或高湯,湯開后小火燜煮一會兒入味,待湯汁快要收干時出鍋。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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