古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
老干媽辣椒醬2勺、雞翅中10支、白糖8克、醬油15ml、蔥、姜各10克、淀粉5克、料酒15ml、味精3克、紅椒1個
做法:
1、雞翅洗凈后用刀沿著骨頭斬成兩半,然后再斬成小塊,加入淀粉和料酒拌勻,腌制20分鐘;
2、青紅椒切成細(xì)絲,蔥姜切成段備用;
3、油鍋中加入適量油,大火加熱到4成熱時,放入雞翅,改成中小火,慢慢煎至雞皮變黃,微微酥脆,然后瀝油撈出;
4、利用鍋中的余油再次加熱到5成熱,放入蔥、姜炒出香味,然后倒入老干媽香辣醬,改成中火炒出紅油,然后放入之前煎好的雞翅、白糖炒勻,淋入醬油迅速拌勻,出鍋前放入味精調(diào)味、撒上辣椒絲即可。
小貼士:
這個菜很多川味、湘味菜館都有賣的,上座率極高,就是因?yàn)楹唵斡趾贸?。老干媽辣椒醬很多超市都有賣的,價格在7塊左右,買那種最基本的豆豉辣椒醬即可,除了做菜,下飯、配面食都不錯;
一個雞翅中切成四塊便于入味,加上料酒和淀粉的腌制再下鍋煎黃,已經(jīng)有去腥、滑嫩的效果了,所以這個菜就不需要將雞翅焯燙了;
最后加入醬油能夠更好的上色增香,所以鹽就不需要添加了。也可以在最后菜快出鍋前轉(zhuǎn)成大火,淋入一瓶蓋的高度白酒,味道會非常好。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
文章關(guān)鍵詞:
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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