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蓮藕綠豆蓮子可煲豬踭

2017-11-17 11:35:59      

蓮藕綠豆蓮子可煲豬踭

綠豆最常見(jiàn)的豆物類當(dāng)中的一種，是在炎熱的夏天，會(huì)吃到可口又消暑的綠豆湯。綠豆是傳統(tǒng)豆類食物。

材料：蓮藕800克，綠豆、蓮子、花生各40克，章魚(yú)干1只，1/3個(gè)陳皮，蜜棗3個(gè)，豬踭500克，生姜3片。

烹制：各物分別洗凈，蓮藕去節(jié)、切厚塊；蓮子去芯，蜜棗去核與綠豆花生章魚(yú)均浸泡。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，下鹽。為4~5人用。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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