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吃龍眼肉有什么好處

2017-11-14 18:06:55      

龍眼就是我們常常見到的桂圓。通常新鮮的龍眼具有肉質(zhì)極嫩,汁多甜蜜的特點,而且,龍眼也是一種不錯的中藥材,對于它的保健功效,如果大家想在日常生活中充分的利用,下面的內(nèi)容一定要仔細看。

1、益氣補血,增強記憶:

桂圓(龍眼干)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉(龍眼干)除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。

2、安神定志:

桂圓(龍眼干)含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓(龍眼干)中含尼克酸高達2.5毫克(每100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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