古熾明 副主任醫(yī)師
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龍眼肉泡水喝的功效
龍眼肉的口感非常的香甜,同時(shí)色澤也比較的誘人,還受到許多人的喜愛(ài)。龍眼肉平時(shí)生活中可以和雞肉、雞蛋、紅棗以及豬髓等一起服用,效果以及味道都非常的好。
日常生活中科學(xué)使用龍眼干具有保健身體的作用,服用后具有補(bǔ)血以及安神的效果,特別適合一些失眠、健忘、暈眩以及驚悸等癥狀服用,有效提高精神。具體的龍眼肉泡水喝的功效如下:
第一:補(bǔ)血
說(shuō)起龍眼肉泡水喝的功效,相信很多人第一個(gè)想到的就是補(bǔ)血了。沒(méi)錯(cuò),龍眼肉服用之后補(bǔ)血效果非常的不錯(cuò),這是因?yàn)檫@種物質(zhì)中含有大量的糖分,并且葡萄糖能直接被身體所吸收,適合一些年老體衰、久病體虛以及體弱貧血的患者服用,對(duì)身體的補(bǔ)益效果非常的不錯(cuò)。
龍眼肉也適合一些剛剛分娩結(jié)束的女性,對(duì)于失血過(guò)多的身體具有非常好的調(diào)理效果。龍眼肉中含有豐富的蛋白質(zhì),除此之外鐵元素的含量也是比較高的,這種熱量充足的食物適合生產(chǎn)后的女性服用,它能夠有效促進(jìn)身體中血紅蛋白再生。
龍眼肉中含有的大量營(yíng)養(yǎng)素大多都是身體所必須的,一些勞心的人群對(duì)于心脾氣血的損耗是比較大的,也可以將龍眼肉泡水服用,效果一樣不錯(cuò)。
第二:增強(qiáng)記憶力
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉服用后還可以對(duì)全身都起到補(bǔ)益作用,特別是對(duì)于腦細(xì)胞的保健效果非常好。所以說(shuō),將龍眼肉泡水喝的功效還包括了消除疲勞以及增強(qiáng)記憶力。一些經(jīng)常用腦的人群可以將適量的龍眼肉泡水喝,能夠有效促進(jìn)腦細(xì)胞的增加,抑制疲倦。
第三:美容養(yǎng)顏
除了上述所說(shuō)的作用之外,服用龍眼肉還可以起到延緩衰老以及美容養(yǎng)顏的效果。這是因?yàn)辇堁廴饪梢越档腕w內(nèi)脂肪出現(xiàn)脂質(zhì)過(guò)氧化的情況,同時(shí)對(duì)于抗氧化酶活性也有提高的效果,所以延緩衰老的功效非常的不錯(cuò)。
龍眼肉中還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、維生素、糖類(lèi)等,除此之外服用龍眼肉還可以起到抗氧化酶的作用。
第四:提高身體免疫力
龍眼肉服用后還可以有效提高機(jī)體免疫力,對(duì)于腫瘤細(xì)胞有一定的抑制效果,同時(shí)還可以增加冠狀動(dòng)脈血流量,對(duì)于高血脂也有一定的降低效果。總而言之,將龍眼肉泡水喝能夠起到提高身體免疫力的作用,令身體越來(lái)越健康。
此外,經(jīng)過(guò)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),龍眼肉還可以有效的抑制子宮癌細(xì)胞,抑制率超過(guò)了百分之八十。一部分更年期的女性很容易出現(xiàn)婦科腫瘤,這個(gè)階段也是腫瘤的高發(fā)期,所以女性可以適量的服用一些龍眼肉,保健效果非常的不錯(cuò)。除此之外,病后的患者需要調(diào)養(yǎng)身體或者是一些體制虛弱的人群,也可以將龍眼肉泡水喝進(jìn)行輔助治療。
第五:安神定志
龍眼肉中含有一定的鉀元素以及鐵元素,這兩種物質(zhì)進(jìn)入身體中可以促進(jìn)血紅蛋白的再生,所以龍眼肉適合一些由于貧血導(dǎo)致心悸或者是心慌失眠健忘的患者。
研究還發(fā)現(xiàn),龍眼中含有比較高的尼克酸,這種物質(zhì)可以有效的治療身體的一些不舒服癥狀,表現(xiàn)為腹瀉、精神失常以及皮炎等毛病。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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