古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料
香菇5朵約30g,菜干35g,瘦肉50g,蔥1根,姜1小塊,鹽適量,清水1.5L,大米2/3量杯,雞精少許。
做法
1、把香菇和菜干泡開,分別切小塊。
2、姜切絲,蔥切小段。
3、瘦肉剁碎加油鹽腌制一會兒。
4、淘洗好大米,放入鍋內(nèi)加適量清水差不多煮20-30分鐘,粥就可以了(喜歡吃爛一點的就煮久一點),然后加入香菇和菜干。
5、加入瘦肉攪散,再煮10分鐘。
6、下蔥段,加鹽和雞精調(diào)味即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
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