桂圓紅棗小麥粥

在桂圓紅棗小麥粥當(dāng)中，還存在黨參和白術(shù)，能幫助補(bǔ)中益氣，補(bǔ)足脾胃健康，加上紅棗的作用，對于健脾和補(bǔ)氣的功效是具有增強(qiáng)的效果，尤其對于女性而言，食用之后能極大程度的改善面色，調(diào)節(jié)身體健康。

桂圓紅棗小麥粥

主要食材：桂圓、小麥、紅棗、糯米、紅糖等。

烹飪方法：將小麥以及糯米各半杯，混合之后清洗干凈，然后將紅棗洗干凈，去掉內(nèi)核，添加適量的桂圓，放在電飯煲當(dāng)中，用煲飯的按鈕，大約一個小時之后，切換按鈕，直到粥變得粘稠，然后添加適量紅糖，燒開即可。

紅棗除了補(bǔ)中益氣的效果之外，還具有極好的補(bǔ)血的作用，尤其在大病、手術(shù)之后，當(dāng)身體的血量失去，甚至出現(xiàn)一些貧血的病癥，食用一些桂圓紅棗小麥粥，就能當(dāng)做是調(diào)理的膳食，而且，這個時候也是最適合食用紅棗補(bǔ)血的。