古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:豆腐、豬肉末、蒜、老抽、豆瓣醬、姜、花椒粉、醬油、濕淀粉(淀粉加少許水調(diào)勻)。
做法:
1、豆腐切小塊,入加少許鹽的沸水中洗澡;
2、目的是讓其不是易碎的玻璃心,去掉豆腥味;
3、豆瓣醬剁碎,姜蒜切末;
4、炒鍋燒熱,放油,姜蒜豆瓣放入炒香;
5、下肉末炒至金黃,加老抽,同炒至牛肉上色,加水煮沸;
6、放入豆腐煮3分鐘,用鹽調(diào)味(如果覺得夠咸就不用放鹽);
7、濕淀粉勾芡即可;
8、盛出后撒上花椒面,再另起少許油加入干辣椒粉;
9、趁熱淋在豆腐上,嘩啦一下,上桌
小貼士:豆腐好處不用再說,但不宜一次吃太多,尤其消化不好的小孩。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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