孕婦喝咖啡有6大危害

1、近幾年的一些研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜歡喝咖啡的人，這種量是很容易就達到的。很多的調(diào)查和研究都證明孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。

2、如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，也就是一大杯的時候，會導(dǎo)致子宮內(nèi)的寶寶的心率和呼吸速度會比較快，而且即使寶寶出生后，頭幾天里醒著的時間也會更長。很容易造成新生兒睡眠問題。

3、因為咖啡因是一種興奮劑，所以，孕婦喝咖啡就很容導(dǎo)致心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼；而咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。這些都會給孕期的健康帶來困擾。

4、而且咖啡因也是一種利尿劑，喝咖啡會導(dǎo)致頻繁的上廁所，身體容易丟失大量的水分，更容易脫水。

5、如果按照營養(yǎng)價值來講，咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價值，還會導(dǎo)致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入，喝咖啡簡直是幫倒忙，而且咖啡因的不良影響很可能會隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴重，孕期越長，身體對咖啡因的代謝也就越慢，孕婦和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。這些咖啡因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險。所以，無論從對自己的健康負責任也好，還是從愛護寶寶的角度也好，孕婦絕對不能喝咖啡。