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助脾胃益氣血靚湯洋蔥番茄羊骨湯

2017-11-08 16:13:36      

南方的初春乍暖還寒，今日靚湯宜洋蔥番茄羊骨湯。洋蔥辣中帶甜，甜里有辣，最適宜在這類天氣里食用，中醫(yī)認(rèn)為它有清熱化痰、解毒殺蟲的功效；

番茄甘酸醒胃，中醫(yī)說(shuō)它能補(bǔ)血養(yǎng)血、增進(jìn)食欲。而羊骨有養(yǎng)陽(yáng)補(bǔ)髓、滋腎健骨的功效。而合為湯甜酸帶微辣，有助脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨的作用，尤宜初春之用。

材料：洋蔥1/2個(gè)、番茄2個(gè)、羊骨600克、蒜頭2個(gè)、芫茜2棵、生姜3片。

烹制：各物分別洗凈。番茄、洋蔥切塊；芫茜切段；羊骨切段、置有姜酒的沸水中滾沸片刻，再洗凈（再汆水）。把羊骨和姜、清水2500毫升（約10碗量）下瓦煲，武火滾沸后改文火煲約1個(gè)小時(shí)，下余下各物，滾沸1小時(shí)，下鹽便可，為4人量。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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