古熾明 副主任醫(yī)師
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水煮花生做法
取鮮花生放在地上用腳輕輕踩破皮(主要是入味),洗凈去根;鍋內(nèi)加水放入洗凈的花生,加入大料,食鹽,大火煮開(kāi)即可。
老醋花生
材料:花生米200克、黃瓜半根、洋蔥一小塊、香蔥1根、香菜1根。
調(diào)料:老陳醋2湯匙(30ml)、生抽1湯匙(生抽也可以不加)、綿白糖1茶匙(5g)、鹽1茶匙(5g)、色拉油少許。
做法:
(1)從超市買(mǎi)來(lái)的花生米,上面會(huì)有好多灰塵,要用清水洗一下,然后放在一邊瀝干水分;
(2)黃瓜、洋蔥洗凈后切小??;香蔥和香菜洗凈后切末;
(3)取一個(gè)小碗,加入老陳醋、生抽、綿白糖、鹽調(diào)和成味汁;
(4)炒鍋內(nèi)倒入油,在油還是涼的時(shí)候倒入花生米,并用鍋鏟不停翻炒,以確?;ㄉ拙鶆蚴軣?,待表皮稍稍變色,有香味出來(lái)就可以取出了,也可以通過(guò)聲音判斷,如果有叭叭響的聲音就可以了,再炒下去很可能會(huì)變糊的,如果你還是覺(jué)得很難把握,可以用手取一粒花生米撮一下,皮和瓤能脫離,就說(shuō)明花生米熟了;
(5)將炒好的花生米取出,剛炸好的花生米是不脆的,晾涼后就會(huì)變得很脆了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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