那些人應(yīng)盡量避免咖啡因

孕婦

孕婦大量攝入咖啡因后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。而且咖啡因會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，對胎兒發(fā)育造成影響。雖有專家認(rèn)為，孕婦每天喝一兩杯咖啡不會對胎兒造成嚴(yán)重的影響，但為了慎重起見，還是建議孕婦最好禁用含咖啡因的食物。

胃潰瘍患者

胃潰瘍是因為胃酸分泌過多而對胃黏膜造成的損傷，由于咖啡因會進一步刺激胃酸分泌，所以患有胃潰瘍的人群應(yīng)盡量避免咖啡因，以免胃酸分泌過多，進一步加重病情。

月經(jīng)期女性

對部分女性而言，經(jīng)期食用刺激性食物會加劇痛經(jīng)現(xiàn)象，咖啡因也屬于刺激物之一。為了以防萬一，“特殊時期”還是盡量避免，莫為追求一時口感而給身體帶來傷害。

飲水量少者

咖啡因具有利尿作用，攝入過量容易造成體內(nèi)缺水。原則上說，攝入咖啡因的人群應(yīng)相應(yīng)多飲水，以保證正常的體液濃度，維持身體正常的新陳代謝。所以，飲水量少者還是盡量避免咖啡因的攝入比較好。