家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

金槍魚水果沙拉

2017-11-08 10:03:52      

原料：熟金槍魚肉180克，蘋果80克，圣女果150克，沙拉醬50克。

調料：核桃油適量，白糖少許。

做法：1、洗凈的圣女果對半切開。

2、洗凈的蘋果切成大小一致的瓣兒，去核。

3、依次在每一瓣兒的左右兩邊切上三刀，使其展開呈花狀。

4、將熟金槍魚肉切成小塊。

5、在蘋果上擺放圣女果、金槍魚待用。

6、取一個干凈的碗，倒入沙拉醬、白糖、核桃油，攪勻。

7、將調好的醬澆在食材上即可。

營養(yǎng)功效：核桃油營養(yǎng)豐富，具有增強免疫力、延緩衰老的功效，更年期女性適量食用本品不但能抵抗衰老、減緩色斑的沉積，還能提高機體的抗病能力。

（責任編輯：楊綺琴 ）

相關推薦

文章關鍵詞：

金槍魚米飯沙拉的做法

粳米飯（蒸）250克，金槍魚 50克，生菜（花葉）20克，洋蔥 15克，白蘿卜 20克，番茄 半個，雞蛋 2個，檸檬 半個，番茄醬 10……詳細>>

金槍魚沙拉的營養(yǎng)價值

金槍魚能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節(jié)血糖，對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕痹痛、筋骨軟弱等癥均有防治之效。詳細>>

減肥食譜：金槍魚蔬菜沙拉

百科：金槍魚必須時常保持快速游動，才能維持身體的供給，加上只在海域深處活動，因此肉質柔嫩鮮美，且不受環(huán)境污染，是現代人不可多得的健康美食……詳細>>

金槍魚蔬菜沙拉做法

由于金槍魚必須時常保持快速游動，才能維持身體的供給，加上只在海域深處活動，因此肉質柔嫩鮮美，且不受環(huán)境污染，是現代人不可多得的健康美食?！?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201711/2418397.html" target="_blank">詳細>>

金槍魚沙拉的營養(yǎng)價值

金槍魚能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節(jié)血糖，對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕痹痛、筋骨軟弱等癥均有防治之效。詳細>>

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]