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家庭簡便靚湯紅三魚滾豆腐湯

2017-11-07 13:31:03      

夏暑秋熱時宜多滾湯，更宜多用魚湯?；浫朔Q海魚的咸水魚，每逢8、9月則是咸水魚的季節(jié)。紅三魚是咸水魚中最常見的一種，它全身呈鮮紅色澤，肉多刺少，肉質(zhì)細嫩，味道尤為鮮美，一般體重200~400克，亦有一兩斤重，以200~300克的最嫩滑、鮮甜，用豆腐滾湯，鮮美清潤可口，有補益滋潤、開胃益氣的功效，是時下的家庭簡便靚湯之一，為男女老少皆宜。

材料：紅三魚2條（約400克）、豬瘦肉100克、芫荽50克、生姜3片。

烹制：各物分別洗凈。豬瘦肉切絲狀，用生油、生抽、姜汁各少許拌腌片刻；紅三魚宰洗凈，抹干水，煎至微黃，下豬瘦肉小炒片刻。加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，滾沸約10分鐘，下芫荽、鹽便可，此量可供3~4人用。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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