家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

酸甜菠蘿排骨做法

2017-11-07 11:38:04      

用料 :脆骨排 300克菠蘿 一個;青紅彩椒 各半個青紅彩椒 各半個;蔥 姜;蒜桂皮 一小塊;八角 一個料酒生抽 一匙 番茄醬 兩大匙;鹽冰糖;

做法 :

1、燒開水,倒一匙料酒,下入排骨氽燙變色撈出過冷水瀝干備用。

2、菠蘿切塊,用淡鹽水浸泡20分鐘,撈出瀝干備用。

3、青紅椒切片。

4、備好蔥、姜、蒜、八角、桂皮、冰糖。

5、番茄醬兩匙、生抽一匙、少許鹽加兩匙水調(diào)勻備用。

6、起油鍋,下入蔥姜蒜、八角、桂皮略煸炒。

7、放入排骨炒一分鐘。

8、加一匙料酒、一匙生抽繼續(xù)翻炒一分鐘。

9、倒入開水沒過排骨,放入冰糖,轉(zhuǎn)中小火煮約1小時。

10、湯汁漸濃后,用筷子揀出蔥、姜、蒜、八角、桂皮等調(diào)料。

11、倒入之前調(diào)好的番茄醬汁。

12、再次湯汁收濃。

13、倒入菠蘿、青紅椒。

14、翻勻,即可出鍋。


(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

菠蘿圣女果酸甜排骨的做法

夏季正是菠蘿大量上市的季節(jié),經(jīng)過水果街的時候滿街都是菠蘿的香味,既然是菠蘿的季節(jié),我們又怎么可以錯過用菠蘿煮出來的美食呢? 詳細>>

酸甜排骨做法

用料 :豬肋排 蔥;姜 大料;花椒 鹽;番茄醬生抽;陳醋 ;熟白芝麻 ;詳細>>

果味酸甜排骨做法

熱鍋倒入食用油,油燒;至五成熱放入冰糖,冰糖下鍋遇熱后會化成碎塊,用鏟子劃動冰糖,當(dāng)冰糖成呈現(xiàn)金黃色時將火調(diào)小,小火慢熬至冰糖呈現(xiàn)出褐黃……詳細>>

酸甜菠蘿雞丁做法

菠蘿也可提前用淡鹽水浸泡10分鐘,再炒至即可去除不利成分,也能使菠蘿的口感更佳。詳細>>

酸甜菠蘿蝦的做法

天氣一熱就變得沒什么胃口吃飯,吃點酸甜品味的食物會增加食欲。詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]