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茶樹菇排骨湯養(yǎng)生美味湯助您健康養(yǎng)生

2017-11-07 11:20:56      

茶樹菇排骨湯

做法一

材料:排骨,茶樹菇,無核紅棗十幾顆,

制作過程

1、一定要記住茶樹菇買回來后用溫水泡上半小時(shí)左右,然后切成塊狀。

2、然后放入茶樹菇和姜片,中火15分鐘轉(zhuǎn)小火加入無核紅棗再煮40分鐘,期間打開蓋子來攪拌幾次,讓排骨更受火候入味均勻,最后放鹽調(diào)味即可。

3、茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無污染,無藥害,集營養(yǎng)、保健、理療于一身的純天然食用菌。尤其是在現(xiàn)在,人們越來越意識(shí)到菌類的營養(yǎng)價(jià)值,各種菌類逐漸走上餐桌,茶樹菇更是其中的寵兒。

做法二

材料:茶樹菇,排骨,生姜,

制作過程

1、把茶樹菇和排骨用清水清洗干凈,蔥姜切成片狀。

2、把所有材料倒入鍋中燉半個(gè)小時(shí)即可,出鍋時(shí)加入少許鹽調(diào)味即可食用。


(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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