咖啡因的作用

小劑量的咖啡因可以幫助我們提升，讓睡意慢慢的消失，減輕工作壓力帶來的身心疲勞，讓思維變得靈敏；如果劑量比較大的話會影響我們的中樞神經(jīng)，讓呼吸變得急促，血壓升高。

主要用于對抗中樞抑制狀態(tài)，也可配伍治療某些偏頭痛。

用量過大可致驚厥。

咖啡因是一個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，也是一個(gè)新陳代謝的刺激劑?？Х纫蚣缺蛔鳛轱嬈?，也被作為藥品，其作用都是提神及解除 疲勞 。每個(gè)人所需要的能夠產(chǎn)生效果的咖啡因精確劑量并不相同，主要取決于體型和咖啡因耐受度?？Х纫蛟诓坏揭粋€(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)就可以開始在身體里發(fā)揮作用，對于一個(gè)溫和劑量的咖啡因攝取，在3到4個(gè)小時(shí)內(nèi)作用消失。食用咖啡因并不能減少所需睡眠時(shí)間，它只能臨時(shí)的減弱困的感覺 。