花生小豆鯽魚湯花

大米加水提前泡半小時(shí)，山藥洗凈，去皮切塊。將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮3……詳細(xì)>>

赤小豆有健脾養(yǎng)胃、利水除濕、通氣排膿、清熱解毒和補(bǔ)血的功能，特別適合各種特發(fā)性水腫病人的食療。鯽魚具有健脾、利水、消腫的作用，也是水腫患……詳細(xì)>>

玫瑰花、月季花和赤小豆配伍煲補(bǔ)益利水的鯽魚，芳香清潤可口，有舒肝健脾、消脂減肥的功效。在冬季用此湯最為消脂瘦身，有益正氣，宜一周2次更為……詳細(xì)>>

材料：木棉花20克、雞蛋花12克、槐花10克、赤小豆30克、陳皮1/4個(gè)（中藥店均有售），鯽魚1條、豬瘦肉150克、生姜3片。詳細(xì)>>

赤小豆，又稱赤豆、紅小豆、紅豆。因富含淀粉，因此又被人們稱為飯豆。味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素（A、B、C）、植……詳細(xì)>>