古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
花生紅棗黑米粥以其獨(dú)特的補(bǔ)血養(yǎng)顏功效,日益進(jìn)入人們的視線之中,想必很多愛(ài)美的女性都想知道其的做法吧。其實(shí),花生紅棗黑米粥的做法與普通的黑米粥做法相似,只是花生紅棗黑米粥的食材多了一些而已。下面,就為大家介紹一下其做法。
準(zhǔn)備材料:紅棗15克,黑米50克、花生15克,白糖適量。
做法:
1、將黑米淘洗干凈,加水,浸泡一夜,以方便煮熟。
2、將紅棗、花生分別洗凈并與泡好的黑米一同入鍋,加水適量,用大火燒沸后轉(zhuǎn)用小火熬煮成較粘稠的粥
3、加入適量的白糖,攪拌均勻即可
花生紅棗黑米粥的做法是不是很簡(jiǎn)單呢?喜歡的親們趕快來(lái)試一試吧。其的口感極佳,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,同時(shí)有具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的功效,是一款值得一試的保健粥。但注意哦,要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用,其效果才能顯示出來(lái)。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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花生紅棗黑米粥是一款營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)血粥,其含有許多的營(yíng)養(yǎng)成分,長(zhǎng)期食用,對(duì)于適宜人群有很好的功效。那么,花生紅棗黑米粥有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下……詳細(xì)>>
砂鍋中加入適量的清水,放入浸泡之后的大米和黑米,開(kāi)中火煮開(kāi)。粥變粘稠的時(shí)候加入冰糖,繼續(xù)熬煮到冰糖融化,關(guān)火即可。詳細(xì)>>
目前,花生紅棗黑米粥以其獨(dú)特的功效,越來(lái)越受到大家的歡迎了,特別是愛(ài)美女性的青睞。那么,花生紅棗黑米粥有什么功效呢?大家一起來(lái)看一下吧。詳細(xì)>>
花生紅棗黑米粥營(yíng)養(yǎng)豐富,富含著許多營(yíng)養(yǎng)成分,其具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的功效,對(duì)于女性而言,滋補(bǔ)的效果是很棒的哦。尤其是,經(jīng)常食用花生紅棗黑米粥不僅……詳細(xì)>>
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