古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一、皮蛋脆花生
1、將皮蛋去殼后切成小丁,花生去膜剝成半。
2、青蒜、蔥、辣椒、蒜切細(xì)末,香菜切碎備用。
3、將醬油膏、黑醋、香油與(2)之材料拌勻。
食用時(shí)將花生、皮蛋拌好之材料一起拌勻,即可食用。
二、鹽焗黑豆花生
花生500克,黑豆300克,調(diào)味料:鹽3茶匙(若要增加香氣可加八角3粒)花椒1茶匙。
食療功效:固腎補(bǔ)腰除腳氣,令發(fā)變黑。能健筋骨、滋補(bǔ)五臟,對(duì)素食者更是佳品。。
1、花生浸洗刷干凈,黑豆選青肉的浸洗干凈?;ㄉ扔们逅?0分鐘,涼后取出花生肉,試食一兩粒便知味道是否腍而香。
2、黑豆加水慢火煲1小時(shí)。
3、待黑豆煲至腍身之后,加入花生再煲半小時(shí),煲至水分后少浸不過(guò)豆面時(shí)便加入鹽猛火一滾,再收慢火。
4、繼續(xù)煮焗至干身,即可食用。
三、五香花生
滋味鮮美,原味醇香
材料:花生仁150克,白糖、精鹽、五香粉
1、花生仁放碗中,倒入沸水泡燜片刻,剝?nèi)ネ庖?,投三成熱油鍋中慢慢炸至松脆撈起待用?/p>
2、待花生仁冷卻后,將炒鍋置小火上,放白糖50克,精鹽、五香粉,待糖化后炒勻,將花生仁倒入,使糖包裹住花生仁并炒干,將鍋端離火口,裝盤(pán)即成。
在制作新鮮花生米的做法的時(shí)候,要注意花生的挑選,一般挑選的花生的質(zhì)量會(huì)決定了做出的花生米的口感如何。在進(jìn)行花生挑選的時(shí)候,一定要選一些新鮮的花生,并且所選的花生要顆粒飽滿。只有這樣的花生做出的菜才會(huì)更加的好吃。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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