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寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜番茄雞蛋粉絲湯

2017-11-03 11:03:12      

寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜 番茄雞蛋粉絲湯

番茄雞蛋湯營(yíng)養(yǎng)又美味，很多好媽媽都喜歡做給自己的寶寶喝。這種湯有兩種做法：可以先放西紅柿，湯是紅的，西紅柿煮得很爛，這樣煮出來(lái)的湯有豐富的番茄紅素，適合寶寶身體吸收；或是后放西紅柿，湯是清的，西紅柿是鮮的，最大程度保留了維生素C。主要以個(gè)人口感和習(xí)慣為主。

材料：番茄（一個(gè)）、粉絲（一扎）、雞蛋（一個(gè)） 調(diào)料：鹽（1小勺）、雞精（適量）

做法：

1、將雞蛋打入碗調(diào)散。

2、番茄洗凈切片。

3、鍋燒熱，加適量的水，倒入少量油，放入番茄煮滾。

4、加入蛋液，攪拌均勻。

5、將粉絲用溫水浸泡至發(fā)開，放入番茄蛋花湯內(nèi)煮熟。

6、出鍋前，加鹽，雞精調(diào)味，即可。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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