古熾明 副主任醫(yī)師
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番茄蛋炒飯的做法一
食材:冷飯1大碗,番茄1個(gè)半,雞蛋2只,蔥1棵,鹽、雞粉、料酒適量。
做法:
1、將雞蛋打散;番茄切成小粒;蔥切成蔥花。
2、鍋里放油燒熱,將雞蛋炒成半生熟,盛出。
3、鍋里重新放油燒熱,放入番茄粒,翻炒至紅醬出現(xiàn)。
4、加入冷飯。
5、一點(diǎn)料酒,炒均勻。
6、令飯吸收紅醬時(shí),放入半生熟的雞蛋,翻炒均勻。
7、加入鹽、雞粉調(diào)味,炒均勻。
8、最后放蔥花即可。
番茄蛋炒飯的做法二
食材:番茄1個(gè),雞蛋1個(gè),米飯1碗。
做法:
1、將番茄洗凈切丁,雞蛋打入碗內(nèi),加少量鹽調(diào)勻。
2、鍋燒熱,加少量油,加入雞蛋炒一下。
3、再放入番茄,炒熟,加少量鹽炒勻。
4、放入米飯一起炒,出鍋裝入盤內(nèi)。
番茄蛋炒飯的做法三
主料:剩米飯1碗,雞蛋1個(gè),番茄1個(gè)。
輔料:油適量,鹽適量,蒜苗1根,番茄醬30ml,香油適量。
做法:
1、番茄去皮去籽切小粒。
2、炒鍋加少許油加熱倒入打散的蛋液炒熟盛出備用。
3、然后倒入剩米飯翻炒片刻。
4、加入番茄醬翻炒均勻。
5、加入鹽翻炒。
6、把米飯撥在一邊,然后放入蒜苗花。
7、再把米飯蓋在蒜苗花上面捂至片刻,蒜苗出香味再和米飯翻炒均勻。
8、倒入番茄和雞蛋繼續(xù)翻炒3-5分鐘。
9、然后淋入香油。
10、翻炒均勻關(guān)火。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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