古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
為了多吃蔬菜而在炒飯中放了數(shù)棵菜心烹制而來(lái)。用料包括:菜心、梅林午餐肉、廣式臘腸和雞蛋。下面介紹菜心雙腸蛋炒飯的做法:
1、菜心切碎,午餐肉和廣東香腸切成顆粒。
2、將雞蛋打發(fā)后下鍋炒,先盛起。
3、菜心加少量油炒至去生。
4、廣式臘腸加少量油炒熟。
5、加熱鍋,放油,將隔夜米飯放至鍋內(nèi),加入所有材料。出鍋前放蔥花。
6、加了少許生抽,所以有偏黃色,如果不加就是白色的米。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
蛋炒飯的做法很簡(jiǎn)單,并且味道也很受歡迎,因此是極為常見(jiàn)的主食。不過(guò),有人認(rèn)為吃蛋炒飯也會(huì)發(fā)胖,真的是這樣嗎?今天,不如就來(lái)一起了解了解蛋……詳細(xì)>>
食材:冷飯1大碗,番茄1個(gè)半,雞蛋2只,蔥1棵,鹽、雞粉、料酒適量詳細(xì)>>
蛋炒飯?jiān)趺醋鲎詈贸阅??蛋炒飯,相信大家都不?huì)陌生,這是常見(jiàn)的食物之一。其實(shí),蛋炒飯不僅僅烹飪簡(jiǎn)單,還具有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。今天,就來(lái)為大家……詳細(xì)>>
用鏟子把米飯壓平,使飯粒不結(jié)塊。翻炒均勻以后,放入準(zhǔn)備好的蔥花,就可以起鍋。詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]