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花樣主食之番茄蝴蝶面

2017-11-03 10:43:34      


材料:蝴蝶面,番茄,玉米粒,胡蘿卜粒,豌豆粒,芹菜(也可以再加入些彩椒丁或者西蘭花)。

調(diào)料:鹽,番茄汁。

做法:

1、將番茄、胡蘿卜、芹菜分別洗凈切丁,也可以再加入些彩椒丁。

2、將蝴蝶面放入開水中煮熟,然后撈出過涼備用。

3、鍋內(nèi)倒入適量油,燒熱后放入蔬菜丁炒熟。

4、然后倒入茄汁,加入適量鹽,待炒出香味后放入蝴蝶面拌勻即可。也可以把汁澆在蝴蝶面上拌勻食用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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