家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

綠豆爽潮汕夏令清熱消暑的小食

2017-11-03 10:43:34      

馬蹄綠豆爽

綠豆爽是潮汕地區(qū)夏令清熱消暑的一款小食,雪白的糊湯中,點(diǎn)綴著一粒粒淡黃的去殼綠豆畔,清甜爽喉,十分惹人喜愛(ài)。

潮州傳統(tǒng)綠豆爽的制法,是將綠豆用石磨磨成畔(畔,為潮州方言,即對(duì)邊之意),用清水浸兩小時(shí),然后用清水不斷反復(fù)地清洗,直洗至水清,無(wú)粉質(zhì),同時(shí)在洗的過(guò)程中,將脫出的綠豆殼去掉,把綠豆畔上蒸籠蒸熟待用;鍋中加水,調(diào)入適量白糖,煮至沸騰,慢慢調(diào)入濕雪粉水,煮成糊狀,加入蒸熟綠豆畔,攪拌均勻即成。

在制作綠豆爽時(shí),要注意一點(diǎn),就是一定要先將白糖水勾芡煮成糊狀,再倒入綠豆畔,而不能先將綠豆畔放白糖水中煮沸,再來(lái)勾芡,因?yàn)檫@樣會(huì)造成綠豆畔在糊湯中分布不均勻。

清心丸綠豆爽

喝綠豆爽同樣要趁熱,要用小碗。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

綠豆爽清熱消暑的小食

在制作綠豆爽時(shí),要注意一點(diǎn),就是一定要先將白糖水勾芡煮成糊狀,再倒入綠豆畔,而不能先將綠豆畔放白糖水中煮沸,再來(lái)勾芡,因?yàn)檫@樣會(huì)造成綠豆……詳細(xì)>>

綠豆爽清熱消暑的小食

潮州傳統(tǒng)綠豆爽的制法,是將綠豆用石磨磨成畔(畔,為潮州方言,即對(duì)邊之意),用清水浸兩小時(shí),然后用清水不斷反復(fù)地清洗,直洗至水清,無(wú)粉質(zhì),……詳細(xì)>>

綠豆爽清熱消暑的小食

潮州傳統(tǒng)綠豆爽的制法,是將綠豆用石磨磨成畔(畔,為潮州方言,即對(duì)邊之意),用清水浸兩小時(shí),然后用清水不斷反復(fù)地清洗,直洗至水清,無(wú)粉質(zhì),……詳細(xì)>>

綠豆清熱敗火效果好

綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。詳細(xì)>>

綠豆怎么煮最消暑?煮綠豆的4個(gè)步驟

夏季一碗綠豆湯,做法簡(jiǎn)單,且解暑清熱。但即便如此簡(jiǎn)單的綠豆湯也有一些烹飪小技巧,你知道怎么煮綠豆湯才最消暑嗎?詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 趙泳誼

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]