古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
家常菜菜譜 筍干紅燒肉的做法
材料:
五花肉600克、筍干100克,外加大蒜、八角、老抽、啤酒、五香粉、冰糖、油、綿白糖、鹽等
做法:
1、筍干清洗干凈后,放入煮鍋內(nèi)加入適量水,大火煮開后關(guān)火,放置冷卻,然后換涼水浸泡2小時(shí),中間要換一次水。五花肉清洗干凈,用廚房紙巾擦干,切成大小適中的塊。
2、炒鍋中放入油,中火燒至七成熱,放入切好的五花肉塊,煎至肉塊兩面顏色微焦,盛出。
3、炒鍋刷洗干凈,放入綿白糖和15ml涼開水,中火拌炒至綿白糖顏色變成金黃色且發(fā)出焦糖味道,倒入開水。
4、接著放入煎好的五花肉塊,及老抽、啤酒、五香粉、冰糖、大蒜和八角。大火煮開后轉(zhuǎn)小火,燉煮約30分鐘。
5、放入浸泡后的筍干,調(diào)入鹽,攪拌均勻,繼續(xù)燉煮20分鐘至肉熟爛即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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