古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可樂雞翅
食材:雞翅若干、胡椒、鹽、一罐可樂、色拉油、生姜片、大蔥段、干辣椒、花椒、生抽、櫻桃蘿卜、香菜。
制作方法:
1、雞翅斜刀放入適量的鹽、胡椒調(diào)味;
2、倒入可樂浸泡,用手抓拌;
3、待鍋燒熱,雞翅切口朝下放到鍋里,煎至金黃,同時注意調(diào)整火候;
4、待雞翅表面煎至金黃后放入生姜片和大蔥段再放入干辣椒若干、花椒少許,放剩下可樂加入生抽。20分鐘后,琥珀色雞翅出爐,將櫻桃蘿卜切片與香菜一起搭配裝飾。
健康小貼士:雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效,雞中翅相對翅尖和翅根來說,它的膠原蛋白含量豐富,對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。但雞翅雖好吃卻含有較多脂肪,想減肥的人士應(yīng)盡量少吃一些。
啤酒雞翅
食材:雞翅中翼6-8個,啤酒半碗,小蔥、八角、花椒籽、生姜適量,食鹽、醬油、料酒、蠔油、辣椒油少量。
制作方法:
1、將買來的雞中翅洗凈,尤其注意將雞皮上附著的毛給拔干凈,在雞翅背后劃幾刀以方便入味,放入碗中,倒入少量料酒,加水沒過雞翅浸泡十分鐘,以達到溶出雞翅中血水及去腥的目的;
2、浸泡時將姜切姜片,小蔥切段,浸泡好后將雞翅瀝干水,放入姜片、蔥段、八角、花椒籽、少量食鹽、一勺醬油拌勻腌漬入味;
3、拌好雞翅好均勻倒入一小勺蠔油以讓雞翅味道更加濃郁,再加入一勺辣椒油,半碗啤酒,攪拌抓勻,以更全面地將所有味道腌入雞翅中,使得雞翅味道更鮮美;
4、雞翅腌制15分鐘后放入可放入微波爐的容器中,不用加蓋,蒙一層保鮮膜,用牙簽捅幾個洞以方便雞翅出汁;
5、將雞翅放入微波爐中高火轉(zhuǎn)5分鐘后取出,揭開保鮮膜將雞翅翻個身,再次蒙上放入微波爐高火轉(zhuǎn)3分鐘后即可取出食用。
迷迭香烤雞翅
食材:雞翅中8個、干迷迭香10克、大蒜4瓣、烤肉醬30ml、白酒30ml、番茄醬15ml、白糖5克、鹽5克、黑胡椒8克、姜3片。
制作方法:
1、雞翅洗凈后在背面切兩刀,但是不要切斷這樣便于入味。將大蒜稍微拍幾下放入雞翅中,加入鹽、番茄醬、白糖、烤肉醬、黑胡椒、3克迷迭香、白酒一起拌勻,腌制2-3小時;
2、雞翅腌制過程中可以放入冰箱冷藏,中途需要取出翻動2-3次,特別注意把有劃痕的一面放在醬汁中;
3、將腌好的雞翅取出,瀝干醬汁,此時將烤箱打開預(yù)熱到200度。雞翅不再往下滴水后,在烤盤上鋪上一層錫紙,在雞翅表面刷上一層蜂蜜水,放上幾根迷迭香;
4、放入烤箱用200度上下火烘烤10-15分鐘,直到雞翅表面金黃即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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