家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
高血脂
掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>肥胖癥維生素D中毒維生素A中毒營(yíng)養(yǎng)過(guò)度

血脂高能吃花生嗎?

2017-11-02 09:36:16      

血脂高能吃花生嗎?

研究人員認(rèn)為,花生中的脂肪酸構(gòu)成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量,讓心臟更加健康。吃花生最多的人,患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35%。

花生皮(花生的外殼),含有降膽固醇的化學(xué)成分,食用不僅可防治高脂血癥,還可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。

帶殼水煮花生可降低血脂?;ㄉ破贰⒒ㄉ蛯?duì)降低血脂、預(yù)防心血管疾病能發(fā)揮有效作用。

花生殼治高血脂:

花生殼50克加水1000毫升,煮沸后再用文火煮20秒,濾凈殘?jiān)?,取汁服用。每日一劑,連服1-2周,可見(jiàn)效。

血脂高患者在日常生活食用的花生都要吃脫皮(就是花生外面那層紅色的皮)的為好。因?yàn)榛ㄉ拢òㄉ牡t色外膜),能促進(jìn)血小板生成,對(duì)各種出血性疾病有一定的防治作用。所以不適于血液黏稠度偏高的人,否則易引發(fā)血栓。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

血脂高能吃豬蹄嗎?

豬蹄是非常好的食物,含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng),但并不是所有人都適合吃豬蹄的,比如血脂偏高的人就不能吃,原因很簡(jiǎn)單,血脂高的人吃豬蹄可能會(huì)導(dǎo)致病……詳細(xì)>>

花生發(fā)芽還能吃嗎?花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

花生發(fā)芽還能吃嗎?也許會(huì)有人認(rèn)為花生發(fā)芽就是發(fā)霉了,花生發(fā)芽和發(fā)霉完全是兩回事,需要區(qū)別對(duì)待。并且,花生發(fā)芽是可以吃的,還有很多你意想不……詳細(xì)>>

乙肝能吃花生嗎

花生富含蛋白質(zhì),據(jù)分析,每100克花生仁含蛋白質(zhì)27.6克,而同量的瘦豬肉含蛋白質(zhì)16.7克、牛肉為16—21.4克、雞蛋為14,8克、……詳細(xì)>>

來(lái)例假能吃花生嗎?

不少女性,在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀,如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為,這與體內(nèi)雌……詳細(xì)>>

孕婦能吃花生嗎

孕婦能吃花生,孕婦不僅可以吃花生,而且吃花生可以有效治療孕婦再生障礙性貧血,還有促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育功效,非常適合孕婦進(jìn)食。用新鮮花生葉煎水……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 張惠杰

  • 濮先明

  • 池蓮祥

  • 張帆

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]