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妊娠期糖尿病可以吃花生嗎

2017-11-01 16:00:59      

妊娠期糖尿病可以吃花生嗎

妊娠糖尿病能吃花生。糖尿病人飲食應(yīng)該注意：

1、主食攝入限量。谷類、薯類是多糖，吸收較慢，尤其是雜糧，可適當(dāng)多吃些。

2、控制脂肪。采用低脂膳食，以減少并發(fā)癥。為預(yù)防動(dòng)脈硬化，最好吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，忌吃動(dòng)物油，如豬油、牛油、羊油等。

3、適量增加蛋白質(zhì)。飲食中應(yīng)補(bǔ)充適量奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等含蛋白質(zhì)豐富的食物。

4、增食物纖維。膳食纖維富含于蕎麥、燕麥片、玉米、魔芋、木耳等食物中，可適當(dāng)添加。

糖尿病的飲食雖然說沒有過多的飲食禁忌和原則，但是一般升糖指數(shù)高的食物是不能夠吃的這也是為了保證自己血糖的一個(gè)平穩(wěn)，所以希望大家能夠全面地了解這些飲食保健從而更好的預(yù)防疾病的入侵。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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