古熾明 副主任醫(yī)師
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主料:鰱魚(yú)頭1個(gè)、芋艿100g
調(diào)料:油、鹽、胡椒粉、白酒、香油、蒜苗1根
制作方法:
1、鰱魚(yú)一條洗凈后去掉頭,魚(yú)身留別用
2、芋頭沖洗干凈,芋頭洗
3、鍋中少倒一些油放入魚(yú)頭煎至兩面金黃關(guān)火。
4、湯鍋倒入少許油加熱,爆香蔥姜,再放入魚(yú)頭,沖入滾開(kāi)水大火燒至,加入少許白酒,加蓋大火燒煮。
5、芋頭去皮切塊,魚(yú)湯煮至10分鐘后加入芋頭塊繼續(xù)再加蓋子繼續(xù)大火煮至芋頭熟軟加入鹽、胡椒粉調(diào)味,最后撒少許蒜苗花淋入香油關(guān)火即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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