古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:西紅柿、紫菜、雞蛋、蔥花、生抽、鹽、味精、香油、香菜。
做法:
1、西紅柿洗凈,去皮,切成細塊。紫菜撕成小片。雞蛋打散。
2、炒鍋熱油,下蔥花炒香,再放入西紅柿塊,翻炒一下,加生抽,鹽,炒勻,倒入三碗水(幾個人就倒幾碗水)。
3、大火燒開后,煮一兩分鐘,根據(jù)口味是否加鹽,加入紫菜,保持大火,淋入蛋液。
4、蛋液淋入后,一沸開即關火,加入少許味精,香油,香菜碎,攪勻出鍋。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
等蛋花出現(xiàn)的時候,往鍋內加適量的鹽和味精,然后將其倒進裝有紫菜的碗里,最后滴幾顆香油進去即可。詳細>>
在鍋中加入適量的食用油,油燒熱之后放入小蔥炒香,再放入切好的西紅柿,不斷翻炒后放入醬油、食鹽炒勻,再加入適量的清水。詳細>>
腐竹、紫菜、雞蛋是我們平時常見的三種食物。大家不要因為常見就忽略了他們自身的營養(yǎng)價值。腐竹里面含有豐富的蛋白質它能預防老年癡呆還有健腦的……詳細>>
等雞蛋花浮起時,加鹽、味精然后將湯倒入紫菜碗中、淋些香油即可。紫菜屬于海產品,容易返潮變質。要置于低溫干燥的地方,保證它的味道和營養(yǎng),詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]