古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
相信許多小朋友都特別鐘愛于烤翅和雞腿這類的食物,但光吃這些的話營養(yǎng)是不夠均衡的,所以媽咪們在給自己孩子準(zhǔn)備這類肉食的時候不妨怕配一些其他的食材,像香菇和雞翅就是一個不錯的組合。
香菇雞翅的做法
主料:
雞翅六個、鮮香菇200克
配料:
紅柿子椒一塊、青柿子椒一塊
調(diào)料:
生姜一塊、大蒜兩瓣、小蔥兩棵、醬油適量、料酒少許、鹽適量、油適量、白醋少許
1、雞翅兩面都斜著切幾條口,方便入味。
2、雞翅加入適量醬油、料酒、鹽,抓勻,腌制十幾分鐘
3、香菇切塊,青紅柿子椒切成小塊、生姜、大蒜切成片、香蔥切碎。
4、鍋燒熱,加入適量油,放入雞翅,中火煎到兩面發(fā)黃,將雞翅中的油分煎出來。
5、加入香菇、青紅柿子椒、姜蒜片、小蔥的從蔥頭部分,翻炒。
6、加入適量鹽、醬油,白醋充分炒入味。
7、加入沒過材料的開水,中火燜煮,煮熟后大火收汁。
烹飪小竅門:
1、煎雞翅的時候火不要大了,慢慢煎到發(fā)黃,煎的時候不要急于翻面,一邊煎一邊晃動鍋,使其不沾。
2、炒的時候盡量多炒一會,這樣充分入味。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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