古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :豬舌頭 2根 、醋 2大勺;白糖 適量、 姜片;干辣椒 3根、 蒜瓣 3玫自制泡椒 1勺 、鹽;老抽 、雞精;
做法:
1、新鮮的豬舌頭洗凈后,鍋內(nèi)加入水,連同姜片一起焯煮5-10分鐘。
2、取出后立即沖涼水,然后用刀刮去表層的白膜。
3、刮去白膜洗干凈,切片。
4、鍋內(nèi)加入適量橄欖油,燒熱后,先將姜片,干辣椒,蒜末爆香。
之后加入豬舌頭快速翻炒,其間加入一丁點(diǎn)的水。
5、最后加入自制的泡椒繼續(xù)翻炒,出鍋前在放入食醋,鹽,雞精,白糖調(diào)味盛出。
小貼士:
1、豬舌頭一定要去除表面的白膜,燙煮后比較方便刮。
2、醋要最后放,先放容易揮發(fā)掉,最后放可以保留醋的香味。
3、自制的泡椒非常辣,對(duì)我來(lái)說(shuō)1勺足矣,如是超愛(ài)辣的朋友,可以將干紅椒剪碎爆香,這樣辣味容易散發(fā)出來(lái)。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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