古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:雞翅中
做法:
1、先把雞翅中上沒拔干凈的小毛拔掉,然后洗凈翅中,置于一大碗里。
2、加入適量的鹽、料酒和姜片。
3、捏勻后,腌制1小時。
4、小蔥去根洗凈,切成蔥花。
5、腌制好的雞翅中,鋪平放在盤子里。把剩余的腌料也一起倒入盤子里。
6、蒸鍋加水燒開,把裝有雞翅中的盤子放在蒸架上。蓋上鍋蓋,大火蒸7分鐘即可把盤子取出。(時間要根據(jù)自家的蒸鍋大小和雞翅的數(shù)量而定。最簡單的辦法就是將筷子插到雞翅中間最厚的肉里,如果沒有血水滲出,就表示熟了。)
7、鍋燒熱,入少量的油,把蔥花放入爆香。
8、雞翅中入鍋翻炒一下。
9、加入蒸出的雞汁和適量的鹽調(diào)味。
10、湯汁燒開后,稍收一下汁即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
四川菜歷史悠久,在國內(nèi)外都享有很高的聲譽。四川古稱巴蜀之地,號稱“天府之國”。詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]