古熾明 副主任醫(yī)師
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紫菜湯大家都很常見,也吃得比較多。海蠣是一種可以吃的海產(chǎn)品。它的味道非常的不錯,營養(yǎng)價值也是相當(dāng)高的,我們可以根據(jù)不同的個人喜好來做海蠣吃。其實如果會做海蠣湯的話,其營養(yǎng)價值更高的,下面來給大家好好的介紹一下紫菜海蠣湯是怎么做的吧!大家一定要看好嘍。
備料:紫菜,海蠣,蔥,姜
做法:1、紫菜洗凈,擰干水份,油鍋加蔥頭煸香,加入紫菜翻炒后加水,炒好后裝在煲里;
2、油鍋加入姜絲,放入洗凈的海蠣,稍稍煎一下,煎好放入盛紫菜的煲中;
3、就這樣,先大火燒開后,小火煲10-15分鐘;
4、開鍋,加蔥花即可;
材料
海蠣,紫菜,地瓜粉,鹽,雞精,醬油,胡蘿卜
做法
1、海蠣洗凈,用漏勺把水控干。加入地瓜粉均勻沾裹,以及加入鹽,胡椒等攪拌調(diào)下味。
2、鍋中放入油,把海蠣一顆一顆夾起來,放到油鍋中炸至海蠣外表變得金黃??梢园押O牭钩?。
3、把多余的油留在鍋里,倒入洗好的紫萊翻炒一下,加入少量醬油和鹽調(diào)味,根據(jù)個人口味。
4、洗凈兩片青菜,和切些胡蘿卜,然后青菜不要切碎,和胡蘿卜一起翻炒下。起鍋。(裝飾用)
5、把兩片青菜在盤子里擺放好,把海蠣放在上面。炒好的紫菜擺放周圍。上面放些炒好的胡蘿卜裝飾。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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