古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。
原料:甜橙10個,布丁粉(或明膠)1包。
調(diào)料:糖1杯,水3杯。
做法:
1、甜橙對切為兩半,榨出汁液后備用。用湯匙挖出殘渣,果皮留用。
2、 鍋中放入糖、布丁粉及水(邊煮邊攪拌),熄火后,倒入甜橙汁攪拌勻。
3、 放置稍涼,分別裝至切開的半顆甜橙皮中,待冷卻后,放入冰箱冷藏,食用時,取出切塊裝盤。
說明:攪拌時,可加入其他口味的水果汁,如椰果或蘋果汁,制成果凍,增加口感及變化。營養(yǎng)小提示:橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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