胃酸過多要少吃這三種食物 胃酸過多吃什么水果好？

胃酸過多會破壞胃粘膜，容易造成胃潰瘍，也會常常引起胃痛，胃酸和我們的飲食有很大關(guān)系，想要治療胃酸，首先就要注意自己的飲食，要知道胃酸不能吃什么，避開這些導(dǎo)致胃酸過多或加重胃酸過多的食物，緩解胃酸現(xiàn)象，那么，胃酸不能吃什么呢？

胃酸過多不能吃什么？

 沒有按時吃飯和飲食不均衡是引起胃酸過多的主要原因。如果患者不按時進(jìn)餐，總是吃零食，很有可能會刺激到胃酸不斷增加。另外如果患者吃得過飽，也會出現(xiàn)胃酸分泌過多的現(xiàn)象。而帶有刺激性的食物，更是會引起胃酸的出現(xiàn)。因此，在平常的生活中，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣才能夠有效的保護(hù)我們的胃，來預(yù)防胃病的出現(xiàn)。因此容易胃酸的人更要注意飲食，接下來介紹一下胃酸不能吃什么食物呢？

1、不吃酸性食物

這個道理很好理解，胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的，想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸性的東西。

2、禁喝濃茶

中國人很喜歡喝茶，飯后、閑暇時都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶后茶對胃黏膜有影響，它會讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會加重胃酸癥狀，導(dǎo)致胃痛，如果在吃藥后喝茶，會讓藥效降低。

3、睡前不吃堅果

睡前吃堅果易導(dǎo)致胃酸反流。堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。但是，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導(dǎo)致胃酸反流。睡前應(yīng)盡量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅果。

胃酸過多吃什么水果好？

俗話說，胃酸過多，多吃水果，水果中含有豐富的可溶性糖、微量元素以及維生素。胃酸吃什么水果好呢？

1、水果一般分為酸性水果和堿性水果兩類，胃酸過多的人不能吃酸性水果，如青梅、楊梅、檸檬、李子、酸梨等。

2、胃酸過多的人適宜吃堿性水果，這樣有利于達(dá)到酸堿平衡，如蘋果、柿子、香蕉等就是典型的堿性水果。

3、在生活中，很多水果吃起來是偏酸的，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等，其實這些水果也是堿性水果。

4、雖然堿性水果有利于治療胃酸過多，但是在吃的過程中，需要注意以下兩點：第一是口味偏酸的堿性水果容易引起胃部不適，可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜來緩解。第二是除了水果之外，有些蔬菜也可以制約胃酸的形成，比如佛手瓜、苦瓜等。