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腎虛
掛號科室:中醫(yī)科 同類疾病:腎虛腰痛腎氣不固腎精虧虛

2款美味的滋補飲食 太子參百合瘦肉湯

2017-10-30 11:43:17      

板栗紅棗粥

材料:栗子20個、紅棗9個、薏米40克、糯米80克、水1000毫升。

做法:

1、薏米要提前一小時洗好浸泡。紅棗洗好泡一會兒。鍋里放水燒開后先放入薏米煮10分鐘。放紅棗再煮5分鐘。放糯米再煮20分鐘。

2、最后放入栗子煮10分鐘,煮到粥濃稠時即熟。盛入碗中,即可食用。

功效:紅棗補血、安中養(yǎng)脾、生津液。久食紅棗輕身延年。栗子紅棗粥,適宜于腎虛者、腰酸腰痛者、腿腳無力者、營養(yǎng)不良者、小便頻多者、吐血便血者。

太子參百合瘦肉湯

材料:太子參100克,百合50克,瘦肉750克。羅漢果半個、鹽適量。

做法:

1、瘦肉洗凈,切成厚塊。太子參、百合、羅漢果洗凈。把太子參、百合、羅漢果放入煲內(nèi),加清水適量,大火煮滾。

2、放入瘦肉,改文火煲1—2小時,最后放入適量的鹽調(diào)味。

功效:有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,對病后虛弱的人非常有益。

(責任編輯:楊綺琴 )

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