古熾明 副主任醫(yī)師
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用料 :
毛豆 500克 、雪菜 1袋(100克)
肉餡 100克 、紅辣椒 4根
料酒 2湯匙(30ml)、 ;生抽 3湯匙(45ml)
清水 100ml 、糖 1/2茶匙(3克)
做法 :
1、 將肉餡放入碗中,調(diào)入料酒腌制。
2、 毛豆洗凈后,用剪刀將兩側(cè)都剪開,這樣剝豆子比較容易。紅辣椒洗凈后去蒂,斜切成片。
3、 鍋中倒入油,加熱至7成熱時(shí),放入肉餡,煸炒至變色后,繼續(xù)用中火炒半分鐘,將肉餡中的水分炒的干一些,吃起來(lái)更香。
4、 把炒過(guò)肉餡的鍋洗凈燒干后,倒入油加熱至5成熱時(shí),放入雪菜改成小火,煸炒1分鐘,雪菜的香味出來(lái)后,放入毛豆和辣椒片,改成大火炒制1分鐘。
5、 放入肉餡,調(diào)入生抽,清水和糖攪勻后,大火燒2分鐘,待湯汁快收干即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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