古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:牛肉、生姜、咖喱粉
做法:
1、牛肉洗凈,去掉筋膜,切大塊;
2、涼水下鍋,大火煮至沸騰,加料酒,繼續(xù)滾煮5分鐘,去除血沫和雜質(zhì);
3、撈出用熱水清洗,瀝干水分后,加生姜,加沒過的熱水,上汽后繼續(xù)用中火壓20分鐘;
4、自然排氣后,取出,晾涼后順絲切成粗細(xì)均勻的牛肉條;
5、起油鍋,油熱后平鋪進(jìn)牛肉條,添加料酒、糖、鹽和生抽、孜然粉和一勺原湯,煮至湯汁全部被牛肉條收盡;
6、撒上咖喱粉,拌勻,關(guān)火;
7、平鋪進(jìn)烤盤,上下火,中層,170度,烤40分鐘左右。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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