古熾明 副主任醫(yī)師
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很多的人喜歡吃五花肉,五花肉不光是很好吃對(duì)我們的身體也有很多的好處,因此喜歡吃五花肉人可以來(lái)學(xué)習(xí)一下五花肉的制作的方法來(lái)進(jìn)行制作,這樣能夠很好的保證五花肉的美味,并且對(duì)人體很好,那么蒸五花肉該如何來(lái)制作呢?
原料:五花肉500 克 米粉250克(超市有成品銷售,自制比較繁瑣) 做法: 把肉切成0.5厘米厚度大小方塊,切的時(shí)候最好是橫著肉的紋理切而不要順著切。然后拿醬油和少量黃酒、姜和蔥段腌一會(huì),再把一塊塊肉放進(jìn)米粉里滾好,四周 都要滾上米粉。 找個(gè)有洞眼的容器(竹篩子最好,塑料篩子也行),里面鋪層干凈的白紙,然后把滾好米粉的肉平放進(jìn)去,別疊在一起。最后放在大太陽(yáng)底下曬上一天,中間注意翻 個(gè)面曬曬。等肉曬得干了就可以上鍋蒸了吃了。 如果肉多的話可以放進(jìn)冰箱冷凍室收藏,想吃的時(shí)候拿出來(lái)蒸蒸,很方便的。 注意事項(xiàng)是:肉別曬得太干,否則不易咬。另外如果一天曬得不干,可以先放進(jìn)冰箱冷藏室,第二天再曬。蒸的時(shí)候不用放其他佐料,但注意不要把水弄進(jìn)去,否則就不那么干香了。
五花肉切成薄片,用醬油、姜粒、胡椒粉、味精、郫縣豆瓣醬、麻椒、拌勻腌制一會(huì)兒,然后裹上玉米面(碴子面),放入蒸鍋,大火燒開(kāi)蒸上40分鐘,出鍋。香辣之余,肥的不膩、瘦的不柴,咸鮮味濃,很是爽口。
第一步是腌肉 把帶皮五花肉切片,不要太厚,也不要太薄,估計(jì)1厘米左右就可以了。然后放生姜,醬油,酒
腌一腌,最少1小時(shí)。
第二步做蒸肉粉
糯米粉,粘米粉,五香粉,按照1比1比0,5的比例混和,然后再倒一點(diǎn)點(diǎn)淀粉--土豆或者綠豆或者紅薯淀粉都可以。
在鍋內(nèi)用小火炒香。
第三步,把腌好的肉在鍋里滾滾,粘上米粉。
注意了,這里是不同的地方。
愛(ài)吃辣,所以呢,在粉蒸肉里頭拌了一大勺辣椒醬。
拌勻以后,切幾片土豆墊底。
軟糯濃香,真的很好吃呢。
因?yàn)槔镱^有淀粉,所以看著也有點(diǎn)亮晶晶的,吃起來(lái)肉還更嫩,更鮮美。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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