古熾明 副主任醫(yī)師
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咖喱飯以為快捷實(shí)用營養(yǎng)比較好,很受大家的喜歡,那么對于這款食材如何制作,大家可能不太清楚,今天就為大家分享一下具體的制作方法,一起來看吧!
雞肉250g、洋蔥1個(gè)、胡蘿卜1/2根、土豆1個(gè)、咖喱100g、油 1大勺水、700cc
步驟/方法
1將食材切成方便食用的大小,放鍋中炒;
2炒制過程以洋蔥、肉、胡蘿卜、土豆的順序放入食材;
3加水,用大火煮至沸騰;從湯里及時(shí)撇出油沫,再用小火煮至食材全部變軟;
4熄火后放入咖喱塊,待咖喱塊溶化后,再用小火煮20分鐘左右;把做好的咖喱汁淋在米飯上,一道美味的咖喱飯就完成了;
方法2
1、鍋里放油,炒肉
2、放菜到鍋里跟肉一起炒,注意要多放點(diǎn)油(當(dāng)然也不要放太多),還要放適量的鹽(也可先不放,等調(diào)入咖喱后若鹽味不足再加鹽);
3、菜有些熟了,加水漫過菜,小火煮;
4、菜都熟透了,小火,將咖喱粉用少量冷水拌勻(咖喱粉的用量可根據(jù)自己的口味),然后倒入鍋中攪勻??梢贿厙L味道,一邊加入咖喱。
5、繼續(xù)煮上5分鐘。
6、米飯另做,澆上菜和湯。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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