古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
咖喱是一種常見(jiàn)的調(diào)味品,搭配菜品,不僅豐富食物的色澤,讓其看起來(lái)更有食欲,而且還增加了味道??оu肉飯是一種常見(jiàn)的主食,既能夠吃到雞肉,又有主食,味道鮮香,還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,深受廣大朋友的喜愛(ài),那么,如何做咖喱雞肉飯呢?
首先,購(gòu)買(mǎi)優(yōu)質(zhì)顆粒飽滿(mǎn)的大米,清洗干凈后,應(yīng)多淘洗幾遍,放在鍋中,加入適量的水,進(jìn)行蒸大米。選購(gòu)新鮮優(yōu)質(zhì)的雞肉,清洗干凈后,放在開(kāi)水中去血水,切成適當(dāng)大小的小丁狀。將土豆去皮,清洗干凈后切成適當(dāng)大小的小丁狀。還可以根據(jù)自身喜好加入其他配菜,比如,胡蘿卜丁,洋蔥丁。
然后,把購(gòu)買(mǎi)好的咖喱粉放在一干凈容器中,用適量的水調(diào)成汁。在鍋中加入適量的油,等油熱后,放入青椒塊和洋蔥塊,翻炒,再加入切好的雞丁,翻炒后雞肉變成白色后,放入土豆塊。大火煮開(kāi)后,換成小火后,再加入調(diào)好的咖喱汁,可添適量的水,加入適量的鹽、味精等調(diào)味品,充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?,收汁直至濃稠狀即可?/p>
最后,大米蒸好后,盛到適量的碗中或者其他器皿中,取適量的咖喱雞肉澆在米飯上即可享用。根據(jù)自身喜好攪拌或者是不攪拌均可。
鮮美可口的咖喱雞肉飯就制作完成了,在家制作方法簡(jiǎn)單易于操作,是一種很受歡迎的主食,還可根據(jù)自身喜好選擇自己的口味和偏向,快快嘗試制作吧!
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
炒鍋上火放上適量油,等油八成熱時(shí)放入咖喱塊炒幾下,放入洋蔥繼續(xù)翻炒,放入土豆和胡蘿卜。最后放入雞丁,加適量水,炒至土豆胡蘿卜已經(jīng)完全熟透……詳細(xì)>>
專(zhuān)家說(shuō)吃咖喱的好處有很多,研究發(fā)現(xiàn),咖喱還能預(yù)防老年癡呆癥。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,印度是全世界老年癡呆癥患病率最低的國(guó)家。詳細(xì)>>
大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者是品嘗過(guò)咖喱吧,咖喱是印度日常使用的調(diào)味料,咖喱由很多種香料調(diào)配而成,吃起來(lái)的感覺(jué)是辛辣帶甜并且有特殊的香氣。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]