孕婦感冒不敢吃藥？試試7款感冒食療方

感冒是很常見(jiàn)的一件事，吃點(diǎn)感冒藥很快就能好?？墒菍?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，感冒就比較麻煩，因?yàn)樗幬锟赡軙?huì)影響胎兒。孕婦感冒了應(yīng)該怎么辦？今天我們就帶著這個(gè)問(wèn)題一起來(lái)探討下！

孕婦感冒不敢吃藥？試試這些妙招

孕期長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月的時(shí)間，期間經(jīng)歷季節(jié)變化，想不生病也的確不是一件容易的事情?；忌细忻皶r(shí)，要考慮的因素也就更多，包括藥物對(duì)胎兒的影響等等。倘若孕期不小心感冒了，不吃藥也有妙招搭救。

感冒后多喝水

懷孕期間，孕媽媽一定要多飲水，補(bǔ)充孕期感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。無(wú)論是普通的感冒還是流感，發(fā)燒甚至是高燒都是最容易出現(xiàn)的癥狀。 孕媽媽如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)很可能會(huì)造成脫水，加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

孕媽媽如果不愛(ài)喝白開(kāi)水，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些淡鹽水，喝一些新鮮果汁，因?yàn)樾迈r果汁含有豐富的維生素C。也可以盡量多喝姜湯，因?yàn)樯哂星鍩嵘⒑淖饔?。而且感冒的時(shí)候，喝熱的東西會(huì)讓孕媽媽覺(jué)得特別舒服。小編覺(jué)得，孕媽媽可以適當(dāng)喝一些熱的橙汁，這樣既能保暖，又能補(bǔ)充維生素C。

另外，感冒初期，如果有嗓子痛、咳嗽等癥狀，可以用淡鹽水漱口，并且可以飲用一些梨水等。孕媽媽也可以洗個(gè)熱乎乎的蒸氣浴。這樣有助于疏通鼻塞?；蛘?，煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤(rùn)干燥的喉嘴，以緩解咳嗽。

洗澡也能治愈感冒

秋季一到，感冒的孕媽媽就會(huì)劇烈增加。得了感冒后，有的人便勸告孕媽媽不要去洗澡了，怕會(huì)著涼。 其實(shí)，小編認(rèn)為只要洗澡時(shí)間不長(zhǎng)，洗完澡后包裹好自己，浴室做好通風(fēng)設(shè)備，洗澡是可以治療孕期感冒的。而且洗澡不僅能治療孕媽媽的感冒，還能活血化瘀、通經(jīng)疏絡(luò)。

1、不管天熱天冷，只要感冒了，洗澡時(shí)的水溫就要調(diào)高。不習(xí)慣的，孕媽媽可以慢慢調(diào)至能承受的高溫度。

2、孕媽媽洗澡時(shí)，淋浴頭要從頭沖，而且最好一直沖洗背部脊椎，肩膀。

3、至少用很熱的水洗上半個(gè)小時(shí)，直到孕媽媽感覺(jué)從皮到骨頭里面都被沖洗得燙燙的為止。如果孕媽媽肚子太大，可以坐著沖洗。

4、洗完后，不管自己感覺(jué)有多熱，請(qǐng)一定別急著吹風(fēng)散熱，否則只會(huì)加重感冒。如果孕媽媽是感冒加重就嘗試一下熱水擦浴。

充足的睡眠讓感冒不治而愈

孕媽媽孕期感冒時(shí)一定要得到充分的休息，這樣才能減少體力的消耗。而睡眠有助于孕媽媽身體的自我恢復(fù)，增強(qiáng)孕媽媽的抵抗力。有時(shí)候，充足的睡眠可以幫助孕媽媽的感冒不治而愈。不過(guò)，孕媽媽千萬(wàn)不要在通風(fēng)口處睡覺(jué)喔，這樣孕媽媽會(huì)病得更長(zhǎng)時(shí)間。如果孕媽媽有發(fā)燒的現(xiàn)象，可在睡眠時(shí)多蓋些被子捂一捂發(fā)些汗出來(lái)。除了睡眠以外，孕媽媽還需要靜養(yǎng)，避免去到人多嘈雜的地方或者是公共場(chǎng)所。只有在安靜的環(huán)境休息，孕媽媽的感冒治療才會(huì)得到保障。

休息期間，尤其是秋季，孕媽媽有時(shí)候會(huì)喜歡吹風(fēng)，這樣會(huì)更容易加重病情。如果再著涼必會(huì)加重孕媽媽感冒的病情，特別是懷孕20周左右的孕媽媽?zhuān)蟾攀菓言?個(gè)月應(yīng)該防止著涼，注意保暖。建議孕媽媽?zhuān)客碛幂^熱的水泡腳15分鐘，水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，保持血液循環(huán)，避免著涼?，F(xiàn)在是轉(zhuǎn)季節(jié)天氣忽冷忽熱，孕媽媽要隨時(shí)準(zhǔn)備一件外套，冷的時(shí)候可以穿上，避免著涼。

孕婦感冒食療方法

除了上述方法可以治療孕婦感冒外，食療也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！

蘋(píng)果蜂蜜水

取5個(gè)蘋(píng)果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

蔥蒜粥

取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

白菜蔥根湯

準(zhǔn)備三個(gè)白菜心（也可以換三個(gè)娃娃菜心），洗凈后切成塊狀，再把六根大蔥根斜切，放入鍋中煎湯，煎熟后加少許紅糖，這道菜一定要趁熱喝效果才好。

川貝燉梨

制作方法：準(zhǔn)備一個(gè)新鮮，水分充足的雪梨，洗凈后去掉皮和核，切塊放入鍋中備用，在鍋內(nèi)同時(shí)加入2錢(qián)川貝粉，采用隔水燉熟后即可食用，這道菜一定要趁熱喝效果才好。

雞湯

制作方法：準(zhǔn)備一只農(nóng)家嫩雞，洗凈解剖后切塊，加入適量的水煲湯，準(zhǔn)備好配菜：少許的生姜絲、胡椒和蔥花，待雞湯煮熟后放入雞湯中，如果一餐沒(méi)吃完，可以把剩下的下一餐用來(lái)下面條。這道菜不僅可以有效治療孕婦咳嗽，而且孕婦感冒時(shí)候鼻塞和流鼻涕等并發(fā)癥都可以治療，偶爾喝喝這個(gè)雞湯還可以有效提高孕婦的免疫力。

糖煮金桔

制作方法：新鮮的金桔，洗凈后用牙簽在金桔上面打上三個(gè)洞，放入鍋內(nèi)加入適量的冰糖和水，水不要加太多，可以淹沒(méi)金桔即可，然后用小火慢慢煮沸直到金桔爛掉，這道菜一定要趁熱喝效果才好。如果一次沒(méi)有喝完，可以把喝剩下的放冷了再放入冰箱，每次倒出半碗來(lái)加熱，并趁熱服用。

有感冒的孕媽可以試試上述方法哦！