古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:干腐竹,干魷魚絲,豬肉,青紅椒,姜,蒜,洋蔥,油,鹽,胡椒,生抽,淀粉,郫縣豆瓣
做法:
1、腐竹用溫開水泡發(fā),洗凈、切段備用;魷魚絲泡發(fā),洗凈備用;豬肉切絲,用鹽淀粉拌勻備用;青、紅椒、洋蔥、姜、蒜均切絲備用。
2、鍋燒熱,倒入油,肉絲泡嫩油,盛起備用。
3、鍋中余油,爆香姜蒜洋蔥,倒入腐竹翻炒。
4、加入魷魚絲,翻炒均勻;加少量鹽、胡椒、生抽炒勻。
5、加入郫縣豆瓣,避免粘鍋,加丁點(diǎn)水,炒勻。
6、倒入滑好的肉絲,快速翻炒均勻。
7、加入青、紅椒,炒至斷生。
8、調(diào)好味,盛起,裝盤。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
芹菜性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質(zhì),有促進(jìn)食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進(jìn)血液循環(huán)等功效?!?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201705/1942729.html" target="_blank">詳細(xì)>>
瀟湘風(fēng)味,以湖南菜為代表,簡(jiǎn)稱“湘菜”,是我國(guó)八大菜系之一。湖南省,位于中南地區(qū),長(zhǎng)江中游南岸。詳細(xì)>>
擅長(zhǎng):從事皮膚性病科臨床工作近30年,擅長(zhǎng)免疫性皮膚病如紅斑狼瘡、銀屑病等及性傳播疾病如淋病、尖銳濕疣等的...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]