古熾明 副主任醫(yī)師
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腐竹很多人都喜歡吃,芹菜腐竹是夏天的經(jīng)典涼菜,腐竹雖然好吃,但是腐竹要先泡軟才能做菜,很多人都不知道怎么泡才能讓腐竹軟硬適中,那么腐竹怎么泡才能快速變軟呢?
腐竹怎么泡才能快速變軟這是很多家庭主婦都想知道的,其實(shí)泡腐竹沒有那么困難,泡腐竹的時候,用溫水泡,并且在水里加一點(diǎn)鹽,這樣腐竹會很容易泡發(fā),而且軟硬均勻,不會有的地方泡軟了有些地方還是干硬的沒泡開,腐竹泡好可以做涼菜和熱菜吃,但是專家建議還是吃涼菜能吸收腐竹的味道和營養(yǎng),更加養(yǎng)生。
干的腐竹很輕,泡的時候總是會有一小部分浮在水面上,有些地方泡不到,泡的時候上面再蓋個盤子,讓腐竹全部泡在水中,這樣能保證每一個地方都泡發(fā)?;九莅l(fā)后,切成細(xì)絲再在溫水中泡二十分鐘,泡出來的腐竹就相當(dāng)完美了。
泡發(fā)腐竹時,最好使用涼水浸泡,這樣不但可以使腐竹的味道不流失,外觀也比較整齊干凈。但是涼水泡發(fā)腐竹所需的時間較長,通常需要4到6個小時,如果著急下鍋可以用溫水代替涼水,也能使腐竹浸泡得軟硬一致,時間可縮短一半。千萬不能把腐竹浸泡在沸水中,否則容易造成軟硬不均勻,甚至外爛內(nèi)硬的現(xiàn)象。
最后中醫(yī)推薦一個快速的方法,用微波爐泡發(fā)腐竹也是一個不錯的辦法,用帶蓋的容器放沒過腐竹的水量,高火加熱三至五分鐘,根據(jù)腐竹量多少而定,就很快發(fā)好了,對于上班族們是很省時的。
腐竹怎么泡才能快速變軟,上述幾種方法都很不錯的,但是也要掌握好時間,時間過長很容易泡的太軟,拌涼菜的時候很容易不勁道。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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