孕婦能吃枸杞雞 孕婦煲雞湯能放枸杞嗎

孕婦煲雞湯能放枸杞嗎

孕婦是可以吃枸杞燉雞湯的，而且這款雞湯對(duì)孕婦本身是非常有好處的。

此外，孕婦可以吃枸杞燉雞的時(shí)候可以配合少量當(dāng)歸，黃芪效果更好。雞湯含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，孕產(chǎn)婦食用雞湯百利而無(wú)一害，有助于補(bǔ)充孕產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)，還能起到催奶的作用。

孕婦喝枸杞燉雞湯的好處

雞湯味甘，性微溫，能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精，除心腹惡氣，雞含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分，脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇，組氨酸。

值得注意的是，雞湯不是催奶的最好食物，但是對(duì)于產(chǎn)婦補(bǔ)充在分娩過(guò)程中流逝的營(yíng)養(yǎng)和能量是很好的食物。所以孕產(chǎn)婦只要在注意喝雞湯的時(shí)間不要影響到母乳分泌，就可以放心的喝。有的孕婦還擔(dān)心市場(chǎng)上買(mǎi)的雞有禽流感而不敢食用。到大的超市或正規(guī)市場(chǎng)里購(gòu)買(mǎi)回來(lái)的雞和雞蛋，在制作的時(shí)候要煮至熟爛，便可放心食用。