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秋季滋補湯飲喝什么好 推薦栗子百合排骨湯

2017-09-26 10:24:31      

栗子百合排骨湯

材料：栗子1斤，排骨1斤，干百合3兩，陳皮1錢，蓮子2兩

做法：蓮子去苦心，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時40分鐘即可。

滋潤益補湯

材料：猴頭菇7錢，益食淮山6錢，枸杞3錢，陳皮1錢，龍眼肉3錢，開邊湘蓮4錢，排骨1斤

做法：龍眼肉泡水，猴頭菇切兩半，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時40分鐘即可。

雞骨草煲蜜棗瘦肉湯

材料：雞骨草3兩，蜜棗3個，陳皮1片，瘦肉1斤

做法：瘦肉切大塊，川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時40分鐘即可。

（責任編輯：楊綺琴 ）

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